レッスン

当レッスンは、運動不足を感じている方や、ちょっと体力をつけたいななどとお考えの方など

どなたでも気軽に参加できます。

午前レッスン

ベーシッククラスです。およそ20畳の和室（またはカーペット敷）です。

無理なく体の柔軟性を高められるレッスンを行っています。

「今日は体のココを伸ばしたい」などのリクエストにも応じています。

夜レッスン

ストレッチ（プラス軽い筋力を高める運動）で心身をリフレッシュして、夜ぐっすり眠れるプログラムです。

参加の方たちの当日の体調を考慮しながら、軽い筋トレも程よく組み込んでいます（休憩されたい方は、もちろんお休みしていただいて大丈夫です）。

最新のスケジュールやお知らせは、

ブログの方でご確認いただけます。

レッスン料金

入会金… ¥ 5,000

・1回レッスン… ¥ 1,800

・12回レッスンパス（有効期限なし）… ¥ 20,000

※会員証は、他の方と共有したり、譲渡したり、貸し出したりすることはできませんで、ご了承ください。

・1回レッスン… ¥ 2,500

pica スローストレッチンでは、どなたもぜひお気軽にレッスンに参加いただき、健康な体と心を手に入れていただければ嬉しく思います。

また、気軽に長く続けていただきたいと思っています。

そこで、以下をお願いできますでしょうか。

・携帯電話は音が鳴りませんように設定してください。

・貴重品はご自身で管理をお願いします。

ご不明な点、質問などがございましたら、お問い合わせからご連絡ください。